Obésité et surpoids

 

L'obésité n'est pas une fatalité

On est obèse quand l'indice de masse corporelle (IMC) atteint 30

Il existe un grand nombre de raisons conscientisées ou non de justifier sa prise de poids, c'est ainsi que l'on peut entendre :

"Toute ma famille est obèse, c'est héréditaire, je fais de la rétention d'eau, je gonfle quand je suis stressée, etc ..."
autant d'arbres que les obèses mettent devant eux pour se cacher la forêt.

Il faut PRENDRE CONSCIENCE de ce que l'on est et de ce que l'on n'est pas !

Vivant avec nous toute notre vie, il faut se connaître pour s'apprécier et s'aimer pour se faire aimer.

Cette surcharge pondérale déséquilibre le corps et est souvent cause de souffrance.

Si généralement elle n'est pas une maladie au sens précis du terme, elle est pour ceux qui en souffrent un facteur de gêne et elle multiplie les risques de problèmes graves dans de nombreux domaines, tant de santé (cardio-vasculaire, diabète, cholestérol...), que psychologique (mal-être, troubles du comportement...), social (rejet, différence, sexualité...) ou même professionnel par la perte de confiance en soi.

L'obésité est donc à prendre avec sérieux.

 

 

Les solutions

Il faut d'une part générer auprès de l'obèse une prise de conscience pour qu'il trouve la volonté de ne plus accepter un état qui va à l'encontre de son bienêtre, demeurer à son écoute pour trouver l'origine de son obésité, pour appréhender sa détresse et sa souffrance.

Pour maigrir l'accompagnement et l'écoute sont donc des "ponts" indispensables aidant à modifier le comportement face à la nourriture.

Quant au surpoids il est également à prendre avec beaucoup de sérieux et l'accompagnement durant le parcours doit être aussi rigoureux que pour l'obésité.

Il faut se souvenir qu'avant d'avoir 40 kg de trop on en a eu, un jour, 10 de trop...



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